飞蚊症的注意事项

概述

一个朋友说最近常常感到眼睛不舒服，眼前好像老有东西在飞，去医院检查医生说这是飞蚊症，且近视的人患病的概率挺大的。这引起了我的担心，我就问了她这个症状的注意事项，下面是她跟我分享的经验。

步骤/方法：

1、 平时要注意休息，不要过度用眼，降低形成近视的风险。平时可以经常眨眼，放松眼球。不能一直对着电脑工作、游戏。通常连续操作1小时，就得休息、看看远处或者做个眼保健操放松一下眼睛。

2、 多吃各种水果、绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋这些。多喝水对眼睛也有帮助。

3、 要坚持良好的生活习惯，保证睡眠的充足，不能常熬夜。

4、 对着电脑办公时要保持良好的工作姿势。也要调整出适当的荧光屏距离，使自己感觉眼睛达到了最舒服的状态。