外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 近视眼 > 预防近视眼多吃什么好 这些食谱对预防近视眼很有帮助
近视眼
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

预防近视眼多吃什么好 这些食谱对预防近视眼很有帮助更新时间:2019-11-23

说到近视这种眼部疾病,相信大家都并不陌生,我们周围有很多人都有不同程度的近视,近视虽然不可逆转,但是可以采取一些办法来进行预防,从饮食这个角度来讲,预防近视什么食物比较好呢?下面就为大家介绍几款有助于预防近视的食谱。

第一、芝麻核桃乳蜂蜜饮

将黑芝麻炒香之后,弄成粉末,核桃炒熟之后捣烂,每次加一勺芝麻沫,一勺核桃沫,然后冲在豆浆当中,再加上一小勺蜂蜜冲调之后就可以喝了。这款食疗方具有滋补肝肾,明目润燥的效果,对于近视眼有很好的预防作用,而且还能够改善双目干涩等异常的状况。

第二、花生瓜子枣豆糕

将花生,南瓜子,红枣,黄豆粉,粳米粉,再加入面粉当中放上有水,调和均匀之后做成蛋糕。每天吃这款蛋糕能够起到补脾益气,养血明目的功效,可改善看东西模糊不清的情况,同时还能改善心慌,气短等不适的状况。

第三、豆仁粳米八宝粥

将红豆,扁豆,花生仁,核桃肉,莲子,红枣和大米放在一起煮成粥,就可以吃了,这款粥具有健脾益气,明目的作用,非常适合近视的人食用,而对于没有近视的人来讲,也能起到预防的作用。

第四、牡蛎蘑菇紫菜汤

将新鲜的牡蛎和蘑菇,紫菜放在一起做成汤,可以根据个人的口味儿再放上麻油,盐,味精等佐料,连汤带肉吃下去,具有滋肾养肝,补血明目的作用,特别是对于看东西眼花,近视眼,体弱多病等人非常有效。

日常生活当中要想预防近视,在饮食方面最好是多吃一些,具有调节肝肾,明目等效果的食物,上面为大家介绍的这几款食疗方,可以结合自己的口味还有身体状况,有选择性的去试一试,而对于胡萝卜等之类保护眼睛效果突出的食物,也可以适当的多吃一些。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

近视眼相关问答

主动脉窦部瘤样扩张,升主动脉扩张二尖瓣 你好!你描述的情况建议及时到正规三甲医院心脏外科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,必要时手术治疗,平时放松心情,保持情绪乐观稳定,生活作息规律,保证充足睡眠。
我女儿21岁,想做近视眼手术 你好,你的女儿21岁是可以做近视眼手术的,但是要先进行术前检查,排除禁忌症。近视眼手术术后存在的不良反应可能有过矫或者视力回退等。如果是激光手术,大多不需要住院。术后的视力大多恢复较好。
近视眼手术后滴露达舒后的副作用 病情分析:你这样的药物副作用一般的停药就可以好的。可以适当饮食的保养合理的休息保养气血好的指导意见:饮食的均衡性保养气血,饮食的保证很重要的可以适当的休息,可以停药后7天可以恢复视力的,注意适当的复查一下眼科