结核性胸膜炎怎么样锻炼？

概述

我的一位朋友几年前患有结核性胸膜炎，现在病情早已有所好转，但是他不知道专业的锻炼和预防措施，因此还是时不时的复发，后来他去专业医院进行了咨询，医生也告诉了他一些锻炼方法，下面我把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助，以此来减少胸膜带个大家的疼痛。

步骤/方法：

1、 抱头转身：病人站姿，两手抱住后脑勺，均匀呼吸，交换向左右方向转身。如此反复进行，幅度由小到大，每日1次，每侧转动20—30下。

2、 屈体呼吸：病人站姿。身体先向左侧尽量屈曲，同时深吸一口气；然后再向右侧尽量屈曲，同时深呼一口气。如此反复进行，每日1次，每侧屈曲20—30下。

3、 站吸蹲呼：病人站姿，两臂侧上举，然后向胸前交叉，同时深吸一口气；接着身体下蹲，同时深呼一口气。如此重复进行，每日2次，每次坚持20—30下。

注意事项：

起居要有规律，注意不要过于疲劳。