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更新时间:2013-05-08 14:05:18
生活中幸福生活是很幸福的事,“性福‘也是如此。女性朋友们的健康问题一直是很头疼的问题,性高潮更是难以启齿。那么女性性高潮障碍应该怎么去自我治疗呢?希望我累积的这些经验可以帮到大家。
1、 饮食疗法: 温情药酒:白茯苓100克,大红枣250克,胡桃肉180克,白蜂蜜3升置锅内熬滚后加入前三味药,调匀微火熬后倒入瓷坛 内,又加白酒10升,糯米白酒5升入蜜坛内。炙黄芪、人参、白术、当归、川芎、白芍、生熟地、小茴香、覆盆子、陈皮、沉香、木香、枸杞子、官桂、砂仁、甘草、乳香、没药、五味子各30克,共为细末,加入蜜坛内和匀密封入锅内,柴火煮两小时,取出埋土中三日。每日早、中、晚、男女各服1-2小杯,勿醉。具有补虚益气,滋脾润燥的功效,适用于各型性高潮障碍者。
2、 心理治疗 首先了解患者对性的看法,讲授性解剖的生理、心理卫生知识,减少性忧虑,改变其传统的性观念、夫妻间的关系模式及既往性生活习惯。加深对性生活的正确认识,使其确认性生活是夫妻共同参加的,而不是一种男方自己参加或代替女方的活动。
3、 性感集中练习 通过配偶的触摸,夫妻双手间的摩擦来增强身体愉快感,并在相互刺激中体验性乐高潮反应,而后可逐渐过渡到性交活动。在性交前,增加非生殖器刺激促发感情和体验感觉,当双方均从精神上、身体上做好准备后开始性交,在性交中继续按患者感到愉快的方式触摸对方。该法是减少忧虑、增强感觉和从语言交流过渡到非语言交流的基础。
4、 值得注意的是,性乐高潮是对神经肌肉组织性兴奋增加的一种自然精神生理反应,若在愉快的气氛中过性生活,就会自然出现性乐高潮,这一观点对患者至关重要。一次成功即可永久改变性功能障碍。