夏季月经不调怎么办

概述

我是一位普通的农村女性，平时月经还很正常的，但一到夏季就有月经不调的症状了，月经常常不准时来，有时甚至能推 迟一个星期，也有时提前一周多，并且量时多时少，弄得非常苦恼，丈夫带我到 县城人民医院，有幸遇到一个好医生，在她的诊治下，现在经期正常了，在此跟大家分享一下经验。

步骤/方法：

1、 一是不要长时间吹电风扇，我们农村没空调，夏天就靠丰盛解暑，哪里知道经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，很容易着凉受寒而患伤风感冒，从而导致月经不调。

2、 二是夏天经期不要大量吃冷饮，月经期间盆腔和阴部都明显充血，经期过多吃冷饮会产生突然的寒冷，冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生产生月经不调。

3、 三是夏天月经期间经常坐卧水泥地面上，因为水泥地面具有吸热快、散热快、导热率高的特点，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起月经不调。