如何有效治疗功能性消化不良？

概述

最近身体很不舒服，老是觉得上腹部很痛，而且是带着一种烧灼感的疼痛。每天起来，明明就很饿，可是却觉得肚子有胀胀的，什么都吃不下。连续几天都如此，我就去看医生了。检查是功能性消化不良导致的后果。后来，经过一段时间的治疗跟调养，身子慢慢的复原 过来了。下面，跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 肚子总是消化不良，就先让自己健脾开胃。准备白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。浓煎200毫升，每日可分多次服。

2、 肚子涨得太厉害，就先来一煲普洱茶粥消胀。准备陈年普洱茶12克，大米100克。先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。有消食除胀之效。

3、 平时的饮食要多吃含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。