患有高胆固醇血症的患者要注意

概述

”高胆固醇血症“对于这一组词可能大多人都是十分陌生的，甚至都不知道“高胆固醇血症”是什么东西，可是命运却和我开了这样的玩笑，当得知患上了“高胆固醇血症”的时候我差点站不起来，幸好现在跨过了这道坎。

步骤/方法：

1、 对于“高胆固醇血症”的我医生建议，要严格控制胆固醇的摄入量，做到每日控制在200mg以下。我不是营养师当然不知道200mg的胆固醇是个什么概念，但我做到了少吃蛋黄和动物内脏这两点

2、 动物的脑，如猪脑、羊脑等各类动物的脑都含有很高的胆固醇，“高胆固醇血症”的人是千万不要去碰的，不管这些动物的脑营养成份如何都不能去碰。

3、 另外：河虾、各类动物的肥肉（脂肪）、蟹黄这些食物尽管鲜美，但是都含有极高的胆固醇都不可以去触碰的，每餐尽量不要去吃，实在嘴馋就吃很小一块。