慢性咽炎该注意的问题

概述

不知道为什么，姐姐最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多。有的时候早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心。我们觉得情况不是很妙，就陪着姐姐去医院检查，医生说是慢性咽炎了。给姐姐开了一些西药，还告诉了我们一些关于慢性咽炎该注意的问题。

步骤/方法：

1、 千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能会引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。

2、 饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。 　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。

3、 经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。 　　有时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠。