夏天女孩子怎样保护皮肤

概述

夏天了，皮肤变得特别的油腻，还容易长痘痘，皮肤也容易晒黑，一直为怎样使皮肤夏天也健康而烦恼，问了很多同事他们的方法，

步骤/方法：

1、 他们告诉我，夏天一定要注意给皮肤补充水分，因为一旦你发现一旦补水少了，皮肤就会变得油腻起来，非常的难受。

2、 多吃蔬菜确实对我们的身体有好处，但有些蔬菜还是要甚吃的，比如白萝卜、香菜、芹菜等。因为这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，我们应该多吃可以让皮肤变好的蔬菜和水果，比如草莓、花菜、西红柿等。

3、 夏天应该注意补充盐，因为天气热时人比较容易出汗，汗水中会带走一定量的盐分，同时会让肌肤锁水力下降，每天清晨喝一杯淡盐水，对皮肤的保健起了很大的作用