上火了该怎么办？

概述

上火分为心火还有肝火，肝火是因为睡眠不够或者睡眠质量不好而形成的，而心火上升要清心火，也可以用食疗的方法。我把我治疗上火的偏方教给大家。

步骤/方法：

1、 中医经常用夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g，把夏枯草和桑叶放入适量的水中浸泡半个小时后煮半个小时，最后放入菊花祝3分钟，就可以了，把这个代替茶，也可以加点蜂蜜或者冰糖。

2、 去肝火还有一种茶饮，就是金银花15g、茵陈15g，把两个假如适量的水浸泡半个小时然后煮半个小时，可以加红糖或者蜂蜜调味。

3、 预防心火可以取鸭梨2-3个、豆腐一块、鸡蛋2个，鸭梨去皮、去心，切成小块，豆腐切成小块，鸡蛋打散。把鸭梨和豆腐加入适量的水煮10分钟，然后加入鸡蛋煮滚就行，可以加点盐调味。

注意事项：

虚火上升的人可以常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，能清心养阴。