什么食物利于伤口愈合

概述

人在生活中不可避免得会有磕磕碰碰，遇到一些身体上的意外伤害，或者是因病手术导致伤口。当人们身体上出现伤口时，当然是希望伤口能尽快恢复，且尽量的不留疤痕。而伤口的愈合是需要合理充足的营养的,所以在伤口恢复期间的饮食就得多加注意了，多吃一些对伤口有利的食物能加速伤口的愈合，下面把我所了解的一些有利于伤口恢复的家常食物和各位分享一下。

步骤/方法：

1、 猪蹄. 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速 度.海带也有利于伤口愈合，所以可以用海带炖猪蹄汤喝，效果会更好。

2、 蜂蜜. 喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、 促进伤口愈合的作用。

3、 苦瓜. 苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有 利于伤口恢复. 另外还有 西红柿含有丰富的维生素c、番茄红素、胡萝卜 素等抗氧化成分,对伤口愈合有利.

4、 黑豆：黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，尤其是术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。