医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-13 13:00:16
一般吃完饭后，你都会做什么了？饭后一支烟，快活似神仙，饭后吃点水果，甜点，还是饮料...研究表明，我们吃完饭后，总是在做的这些事情，对我们的身体健康是不利的。饭后1个小时不要做这些事，让你的身体更健康。
1、 饭后继续吃水果甜点。吃完饭后吃甜点，很多人认为这样可以补充碳水化合物和维生素，其实这是一种误解。时间久了，会使人便秘、腹泻等。
2、 吃完饭后喝茶。因为中国的餐馆，吃饭喝茶是一整套的。但是呢，研究表明，不管饭前饭后喝茶，都会对人体有害。更有甚至，会引起消化不良，腹胀，腹泻等。
少吃含维生素C的食物， 1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。 2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。 3.注意劳动防护。 4
