怎样预防前列腺炎呢

概述

现在社会上越来越多的男性容易患上前列腺疾病。有些是因为生活中的不良习惯或者是不良行为，有些则是因为工作的压力导致的。不管是什么原因，其实只要稍加注意，我们就可以预防此病在自己身上发生。今天，就与大家一起分享一下，前列腺炎的预防方法！

步骤/方法：

1、 平时无论是工作还是休息的时候都要多多的饮水。多饮水就会多排尿，多排尿的浓度比较底，而浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。所以要多饮水。

2、 饮水后尿多不可以憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。要有节制性的进行性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺疾病。

3、 公英银花粥。蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。