慢性咽炎怎样护理

概述

慢性咽喉炎一般平时没有什么很显著的症状，只有在过度说或者吃了一些刺激性的食物，还有天气骤然变化时会出现一些咽部不适的症状。但是我们平时还是要多加注意。下面我跟大家分享一些慢性咽喉炎长期护理的方法。

步骤/方法：

1、 平时多用淡盐水漱口，有利于保持口腔湿润，也可以杀菌。喝一点淡盐水也可以起到滋润喉咙的作用，暂时缓解咽喉疼痛，可以帮助消炎。

2、 不要经常性地清喉咙。这个坏习惯一旦养成，易使声带水肿、充血，长时间下去可引起声带肥厚或小结，甚至会发展为息肉，产生声音嘶哑。

3、 当感觉咽喉部有不适时，可以吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，这些食物有利于咽喉损伤部位的修复，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。而富含维生素B的食物也对促进损伤修复有利，还能消除呼吸道粘膜的炎症，如动物肝脏、瘦肉新鲜水果、绿色蔬菜等。