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刷牙时,牙龈出血怎么办?

健康分享者:ask410676776a

更新时间:2013-07-13 13:51:59

概述

刷牙的时候,经常会出血。平时也没有牙痛。所以我一直都没有在意。在一次健康讲座的时候,了解到牙龈出血是缺少维生素,还有就是口腔有炎症,通过治疗及饮食调理,现在好了。

步骤/方法:

1、 牙龈出血有可能是牙周炎的前期症状。牙菌斑没有及时清除,钙化后形成牙石,是引起牙龈炎、牙周炎的主要原因,平时要注意口腔的清洁,特别是晚上睡觉前必须刷牙。有条件一年或半年去医院洗一次牙。

2、 刷牙时,牙龈出血,也有可能是选择的牙刷太硬,方法不当,太用力。牙刷要选择柔软一些的,建议三个月左右更换一下牙刷。

3、 平时多吃蔬菜、水果。多补充维生素,多吃坚果类的食物。平时加强锻炼。

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