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更新时间：2013-07-13 13:34:52
刚生完孩子后我一直很抑郁做什么事情都不顺心也很烦觉得世界都是对不起我的一样，很难过，之后我和我老公一起去看医生医生有告诉我一些方法，现在我每天都挺开心的，我来和你分享一下我是怎么走不抑郁的吧。
1、 医生告诉我老公，叫他以后多陪陪我，现在他每天都会抱着宝宝，一起陪我去公园散散步，这样我也觉得很开心。
2、 医生还建议我做做瑜伽，运动运动，让我身体得到缓解压抑，我觉得很好，不仅对身体恢复有帮助也让我走出了抑郁。
3、 有时候想事情要换种心情，用积极的心态去看待每个问题，这样对自己的病情也 有一定的帮助。
病情分析：你好，看了你的描述，刚参加工作会有各种不适应，抑郁症随之而来。指导意见：不要担心，现在每个人压力都很大，只有坚持锻炼身体，自己给自己只要良好的氛围才能
病情分析：这种轻度的抑郁问题不大，一般是可以通过自我调理和心理疏导就可以改善，建议到医院心理科指导意见：就诊检查，做个心理疏导，必要时可以吃点调理神经的药物就可
