低血压的饮食注意事项

概述

现在很多人患有高血压，低血压则相对少一些。低血压患者大部分感觉不到比较明显的症状，一般都血压测量时偶然发现。但是低血压患者经常头晕、全身无力、没有食欲等都影响正常生活。下面我给大家分享几个低血压的饮食注意点。

步骤/方法：

1、 对于低血压患者来说，不管荤菜还是素菜都要吃。只有合理搭配饭菜，才能保证更全面的补充身体需要的各种营养物质。

2、 低血压患者可以适当地吃一些能刺激食欲的食品或者调味作料，像葱姜蒜，在炒菜的时候可以稍微多放点。低血压患者应吃稍咸稍辣点的菜。

3、 和高血压相反，低血压患者应该少吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等具有降压作用的食品，可以多吃猪肉、鸡蛋、和动物肝脏等胆固醇含量高的食物。

4、 低血压患者还可以适当喝些葡萄酒，葡萄酒中含有大量人体必需的营养素，这些营养素可以直接被人体吸收，对于身体较弱的低血压患者来说，对缓解病情有一定的帮助作用。

注意事项：

切勿劳累，日常作息要有规律。