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低血压

低血压的治疗及饮食注意



低血压是日常生活中常见的疾病,轻者通过饮食即可调节,重者会产生头晕眼花等症状,需要及时治疗。低血压应该接受怎样的治疗,平时的饮食应该怎样合理搭配,下面简单介绍一下。

首先低血压分为生理性和原发性,对于生理性低血压一般不需要治疗,只需调整一下饮食和休息,但要时刻预防,因为一些生理性低血压状态在一定情况下会转变为低血压病,也可能是病理性低血压,只是早期为发现病理改变而已。

原发性低血压治疗需注意1、饮食方面应该加强营养,多吃易消化和富含纤维素的食物。如适当补充维生素C、维生素B和烟酰胺等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外,饮用蜂蜜和蜂王浆也有益处。2、适当参加体育运动和医疗体育如保健操、太极拳、气功、按摩等,有助于改善心肺功能,提升血压。3、对于平时饮食锻炼仍不见效且越发严重者可用小剂量激素,如9-a氟氢可的松,此药具有水钠潴留作用,通过增加容量而提高血压

另外针对不同人群的低血压治疗予以不同对待,青少年低血压要多吃富含营养的食物,并且多补充维生素。可以吃些高胆固醇的东西瘦肉、猪肝等,一定要调整饮食结构,每天吃早点,不要挑食,不要暴饮暴食,也不可饥一顿饱一顿;老年人低血压通过适当运动增强体质,增强血液流通,饮食上清淡为主,合理搭配营养充足,忌酒忌烟忌辛辣生冷食物;对于孕妇低血压,由于怀孕这是一个特殊时期尽可能不要采用药物治疗而是食疗,因为药物会对胎儿产生影响。一方面孕妇平时要多运动,保证足够睡眠,生活有规律,晚上睡觉时可以将头部垫高,这样可减轻低血压症状。另一方面饮食上要补充营养,荤素兼吃,保证全面充足的营养物质,多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,像猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆腐、红糖以及新鲜蔬菜等,此外还可吃些莲子、桂圆、大枣等,它们具有养心益血,健脾补脑作用。