准妈日常生活中如何防早产

概述

没有够37周的宝宝都属于早产儿，早产儿的存活率低，死亡率高，就算是可以救活也要花一大笔钱，所以准妈妈要避免早产，其实准妈妈在生活中注意和小心一些就可以避免早产的发生，那如何避免呢？下面小篇与大家分享。

步骤/方法：

1、 孕妈妈要注意，平时不要到人多的地方去（如挤公交车，菜市场），以免拥挤，不要跌倒，不要拿重的或高处的东西。

2、 养成良好的排便习惯，不要发生便秘和腹泻，以免刺激子宫收缩，怀孕后期三个月最好不要过性生活了。

3、 平时一定要注意休息，避免精神紧张、烦躁和疲劳。应尽量避免长时间持续站立或下蹲的姿势，这会使腹压升高子宫受压，也可以引起早产。

4、 如果发现子宫畸形和缺陷要积极治疗，如纵膈子宫可于孕前纠正，子宫颈口松可与孕13~16周进行宫颈内口环扎术。