7---9个月宝宝应该如何添加辅食

概述

7---9个月的宝宝，已经熟悉了很多食物的味道，这一阶段宝宝的营养需求增加了，这些营养都要在辅食中获得，如何使宝宝吃得更健康，我给大家分享7---9个月宝宝应该如何添加辅食

步骤/方法：

1、 这一阶段的宝宝逐渐开始长牙，喜欢吃稍硬的，粗糙一点的食物来按摩牙床，可以喂宝宝半固体食物了，可以缓解宝宝出牙不适，也能接受更多的辅食，可以给宝宝磨牙饼干或者是煮熟的胡萝卜条，黄瓜条，可以让宝宝自己动手抓着吃，锻炼宝宝的动手能力

2、 保证奶的摄入量，每天奶量在600--800ml。最不要超过1000ml，每天可以添加辅食一到二次，辅食的量可以增加，以宝宝能接受为准

3、 宝宝的食物中不要放调味品，这个时候的宝宝肾脏发育不成熟，过早加盐会损害宝宝的肾脏功能

4、 在这个阶段要给宝宝添加富含铁的辅食，避免宝宝出现贫血，辅食可以添加粥，面条，肝泥，肉末等