健脑益智可以这样做！

概述

我有个朋友以前老是说自己头脑不够用，反应慢，记性又不好，吵个架都比别人慢半拍！还说很羡慕我，因为她觉得我做人做事都很灵活。我看着她整天自怨自艾地，就将自己一直用来健脑的一个办法告诉她，还真的没想到，半年后再见她，整个人和以前完全不一样了，不仅能说会道，而且为人处世也更好了！我问她，为啥现在嘴这么会说话，她说以前这些话她都知道，只是正当要用时，却反应不过来，现在用了我的办法后思维总算快起来了。

步骤/方法：

1、 平时可以适当多吃一点大蒜，生吃最好，每天1-2颗，事后嚼茶叶或者花生米可以去除蒜味。

2、 坐在椅子上，将背紧紧靠在椅背上，腿用力向前伸，双手尽最大可能往上举，然后打一个大哈欠。

3、 用冷水漱口，平时常笑也可以健脑，不过牙口不好的，特别是在冬天时别用冷水漱口，免得对牙齿造成刺激。

注意事项：

贵在坚持，可以天天做！