什么蔬果能降低血压

概述

得了高血压之后每次吃完饭就不敢吃水果，而且很多蔬菜都不敢吃，以前吃完饭就想会吃水果的，后来医生告诉我说原来高血压的患者也是可以吃蔬果的，而且这些蔬果还能有效的降低血压呢，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 如果是高血压的患者平时的时候可以多吃点西红柿，西红柿有抗氧化还有减缓动脉粥样硬化形成等作用，而且对防止心血管疾病和高血压有益，经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。

2、 高血压的患者平时的时候可以多吃点苦瓜，苦瓜里面富含着大量的人体所需的物质，它只要的功效就是降低血压，平时的时候可以根据自己的口味做出自己喜欢的菜式。

3、 高血压的患者平时吃饭的时候可以多吃点芹菜，芹菜里面含的物质都是有利于降血压与降血脂的作用，而且对原发性、妊娠性、更年期高血压等均有明显疗效。