怎么预防患上酒精肝呢？

概述

邻居张大爷前一阵子不舒服，去医院一检查说是酒精肝，看着张大爷难受的样子，真是有点让人担心，我表姐昨天来我家的时候，我无意间说起来，表姐说预防酒精肝其实不是特别难，表姐是个医生，我感觉她说的方法挺可行的，就跟大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 预防酒精肝最重要的就是不喝酒。这点在现实生活中比较难做到。那么就一定要做到少喝酒，或者喝酒精含量比较少的就，另外还要注意在酒后大量饮水，帮助酒精的排除，或者用一些戒酒的药物，比如说葛根就是不错的选择。

2、 其次，预防酒精肝最好定期的到医院进行检查，一旦发现有可能引起酒精肝的疾病应该及时的进行治疗，早期治疗酒精肝，效果是比较明显的，治疗难度也相对的比较小。

3、 注意饮食和身体锻炼，尽量的通过饮食补充身体所需的营养物质，提高自身的免疫力，多参加体育锻炼能在一定程度上转移爱酒人士的注意力，另外预防酒精肝还需要少吸烟或者不吸烟，一面对肝脏造成影响。

注意事项：

一旦发现自己患上了酒精肝，一定要及时的进行治疗。