女人如何检测乳房健康

概述

乳房是女性的特征，也是女性美的表现。很多女性在乎自己的乳房，女人的乳房在性生活中也起着调情的作用，女人应该学会自我检查，让自己更健康，更美丽。自我检查时间选为月经来潮后第9-11天，此时雌激素对乳腺影响小，乳腺相对处于静止状态，容易发生病变。

步骤/方法：

1、 脱去衣服，在镜子面前观看乳房是否对称，皮肤是否光泽，有无静脉扩张和水肿。

2、 手臂上举，观看乳房是否在同一水平线，乳晕颜色是否一样，皮肤有无凹陷，乳头皮肤有无脱落，乳头有无提高或回缩现象。

3、 弯腰，使乳房略下垂，观看乳房是否对称。

4、 最后，双手掐腰，使胸大肌收缩，观看双乳形态是否正常。

注意事项：

如果发现乳房有情况，应即使到医院就诊。