夏季上火，牙龈肿痛该怎么办？

概述

炎炎的夏日，人们容易上火,而上火最常见的现象就是牙龈肿痛。牙龈肿痛是最常见的口腔疾病,它影响人们的日常生活和工作，那么牙龈肿痛又该怎么办呢？下面就来为大家总结一下我的经验。

步骤/方法：

1、 方法一：含生姜片。将生姜洗净之后，切成薄片，将薄片含在嘴里，半小时换一片，坚持用上4—5天时间。

2、 方法二：刷牙时可以用温水代替日常的冷水刷牙，平时也可以用温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是在牙龈肿痛时，一但遇冷刺激就可引起疼痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛，也起到一定的缓解作用。

3、 方法三：用大蒜磨擦止痛。将大蒜头反复的磨擦疼痛区域，每天2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。大蒜有一定的杀菌作用。

4、 方法四：刷牙时用盐水漱口。在我们刷完牙之后，口含盐水，并停留在嘴里10分钟左右时间，每天坚持几次，效果非常不错的，因为盐水有杀菌的作用。

注意事项：

建议饮食上注意 1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。 2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。