骨灰级美女抗衰方，让你永远都不老!

概述

现在为什么很多人喜欢整容，除了整容为了把自己变漂亮，还有就是不要让自己看起来显老，永远都是那么年轻。有些人每年用在整容方面的费用已经够他自己担负的了，有没有什么科学且不伤身体，更重要的是廉价的抗老方法呢？

步骤/方法：

1、 养颜粥：多吃一些养颜粥，像绿豆加枸杞、莲子等一类的对人体有着养颜作用的粥汤，不但养颜还补气。

2、 一杯红酒：红酒少喝点对人体有着非常大的好处的，如果睡前睡不着，可以喝一小杯红葡萄酒，这样不但对身体好，还有效助眠，睡眠好了，自然更年轻，双效益。

3、 葡萄干：葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。更多的事葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。