老年人的饮食误上的错误方法

概述

我国的老年人越来越多，很多年轻人也是为自己家的老年人非常担心，其实对于一些存在一些健康隐患的老年人来说饮食很重要，但是有一些饮食上的错误认识也让人走进一些误区。

步骤/方法：

1、 对于血管不好的人，通常不让吃胆固醇较高的吃鸡蛋，这种认为是错误的，尤其是蛋黄。这样一说大家肯定都知道了吧。这样的病人一定要少吃鸡蛋。

2、 中国人都感觉吃什么补什么，骨折的话，一般建议喝骨头汤，其实他的含钙量并不高，用补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂。

3、 现在的很多人都有这样的思想：没有鳞的鱼胆固醇含量较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高，比有鳞的草鱼胆固醇含 量还低。

4、 现在生活水平高了，人们也愿意吃些清淡的食物，这样的想法虽然没有错，但是也不能太过极端，也是需要适当的吃一些荤菜的，饮食应荤素搭配，不偏重于荤也不偏向于素。样样都吃一点，