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更新时间：2013-07-13 23:15:07
高中三年让我戴上了厚厚的眼镜，现在马上要步入大学了，不想戴着，太难看了，戴隐形的有过敏，身边有很多同学都在做眼部手术，我总是觉得有风险，不想采取手术治疗，想知道如何能缓解？
1、 确保每天最多用电脑和看电视的时间最多不能超出两个小时，平时也不要用手机打游戏。
2、 平时看书时要保证眼睛和书的距离在三十厘米以上的距离，不要在暗光下看书，也不要在行车或是走路的时候看书。
3、 平时有时间的话要习惯远眺，多喝水，保证每天800毫升，尽量多食用胡萝卜及含维生素A、B多的食物。
不要躺着看书或玩儿手机
病情分析：您好亲，根据您描述的情况，初步分析少玩手机，少熬夜等指导意见：根据您描述的情况，建议亲平时多看远处绿色的东西，每天坚持做眼保健操，祝您生活愉快，
