宝宝晚上不睡觉怎么办呢？

概述

经常有这样的现象，宝宝白天睡觉很乖，而且会睡很长时间，而到了晚上就吵吵闹闹不肯休息，此类现象是妈妈们特别头疼的，那么我们应该用怎样的方法来解决呢？

步骤/方法：

1、 白天要限制宝宝的睡眠时间，白天多和宝宝玩耍，多带宝宝到室外活动，切记4.5点的时候不可以让宝宝睡觉，多陪她玩，这样晚上就可以尽早的进入睡眠了。

2、 我们可以到晚上8.9点的时候给宝宝洗个澡，适当的让宝宝放松。睡觉前的两个小时不要给宝宝喝奶，持续十几分钟后，让宝宝适当的疲劳了然后再给宝宝喝奶，这样可以有效地促进睡眠。

3、 白天在宝宝醒来的时候不要把屋子光线弄得太暗，这样容易给宝宝形成这是晚上的错觉，尽量在白天多和宝宝活动，可以把室内光线弄得比较柔和，相反的到了晚上要把室内弄暗，环境要比较安静，这样有利用宝宝的睡眠。