怎么睡觉才科学

您这种情况最初是生理因素造成的。但是随着时间的发展，由生理问题变成了心理问题。因此建议绿，先去看下心理医生，在，医生的指导下，做下自我心理调节。

病情分析：你好，根据你这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外

考虑可能是颈椎病导致的，建议最好做个颈椎磁共振检查明确诊断，可以口服甲钴胺、复方丹参滴丸配合颈部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。平时要避免长时间低头，睡觉时枕头不

病情分析：你好，现在主要是臀部周围的骨组织有疼痛，也有可能是有一些轻微的劳累过度或者是外伤等因素形成的，应该考虑通过一些方法进行调整和治疗一下指导意见：给你的建

病情分析：你好，你这种情况的话，有可能是属于湿疹的原因导致的现象的。指导意见：对于这种症状的话最好可以服用盐酸西替利嗪，外用派瑞松乳膏涂那部位比较合适的。