如何避免糖尿病并发症

概述

身边越来越多的人得了糖尿病，而通过他们我们也知道了，糖尿病其实并不是最可怕的，最可怕的是糖尿病并发症！而数量高达80多种的并发症很多都是有极高的致死率的。为了让糖尿病患者远离糖尿病并发症的 困扰，下面就给大家带来一些方法。

步骤/方法：

1、 运动是保持健康的秘诀，同样的，对于糖尿病并发症的预防运动也是有着不小的作用，但运动要根据自己的情况来定量，不能做太过剧烈的运动。

2、 控制好平日的饮食，做到多吃含糖少的菜，少吃主食。米面中含糖量较高，会使血糖升高快，所以应该少吃。

3、 经常使用血糖仪检查自己的血糖，对自己的血糖指数多加关注，以便根据得到的信息来调整饮食和运动量，达到更好控制病情的作用。