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月经不调该注意什么

健康分享者:郝冰123

更新时间:2013-07-12 13:39:18

概述

前几天,我的一个好朋友跟我诉苦来着,说自己月经不调已经有好几个月了,以前,我也有过月经不调的现象,下面我就跟大家分享一下经验。

步骤/方法:

1、 月经期间应该多吃一点温热的食物。

2、 月经期间最好不要食物辛辣的食物,这样会刺激盆腔收缩的。

3、 平时的时候,适当的做一些运动也是有好处的。

注意事项:

一定要注意保暖,增加点营养也是必须的。

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