治疗腰痛的注意点？

概述

身边遇到这样的朋友，腰疼腿疼，直接是吃个药片了事，也不知道是不是什么原因就吃，要不然就贴膏药。我觉得这样是个误区，今天就跟大家分享下治疗腰痛有哪些注意点？

步骤/方法：

1、 很多朋友在腰痛的性质和原因还没查的情况下，就自行服止痛药，这个是个误区。咱要对症下药才能药到病除。不要轻易的去用药。是药三分毒，况且也不知道自己吃的对不对。

2、 还有些朋友，由于工作原因等等长期疏忽运动，或者伏案工作时间过长，从而导致腰痛。拍片子就诊，有效果后，自己也不注意保养，这样会加深病情。

3、 多数的腰痛都与不正常的姿势有关，所以康复的关键是矫正不正确的姿势，这个一定要坚持，不能三天打渔两天晒网。

注意事项：

好的生活习惯会有个好的身体，凡事都是靠自己慢慢积累的，所以要坚持锻炼，坐姿也要注意。