腰痛的原因 

概述

如果经常的出现腰痛的话，常常也会让我们行走起来也非常的不方便，有的时候坐久了也会出现腰酸背疼的情况，腰痛现在已经成了很多的中老年的朋友更加要关心重视的一种疾病。现在很多的老年朋友也经常在患有脊椎的疾病，所以经常的腰痛也是少不了的，所以平时我们一定要了解腰痛的原因，那么腰痛的原因有哪些呢？我来跟大家一起来看一看。

步骤/方法：

1、 腰痛的原因可能跟我们的一些身体上的腰肌纤维炎，或者是强直性脊柱炎腰椎骨质增生腰间盘脱出都是有一定的关系的。而且平时经常的久居潮湿的地方，经常在受凉也是会造成腰痛的。

2、 现在很多的老年朋友经常的年老体衰，而且经常会患有一些腰椎的疾病，所以就经常的容易出现腰痛，而且老年朋友的裤子非常疏松。平时的意外扭伤都是可能造成气血不畅，出现腰部疼痛的。

3、 经常的出现腰痛的话我们就一定要格外的小心保护自己的腰部了，一定要保证自己有一个正确的坐卧行体位。而且千万不能够做一些比较劳累的事情，不能够经常的去翻一些非常重的东西。

注意事项：

我们平时可以经常的进行一些腰部的按摩，也可以通过打太极拳等医疗的体育活动，有助于帮助我们缓解腰部的疼痛情况，平时还是要多注意卧床休养。