女性的严重月经不调如何调养？

概述

我的好朋友是一个月经严重不调的女生，甚至是三四个月没有月经，一旦来了月经肚子就会很痛，小腹胀痛，而且痛经的问题非常严重，来月经的时候经血颜色不一样的，有时候是淡淡的粉红色，有的时候是非常可怕的黑色，到了妇科医院看开了四物汤等进行调养，现在好转许多，下面是我要分享的经验

步骤/方法：

1、 月经不调患者应该注意日常的生活调养，给自己创造舒适和平和环境良好、生活规律、劳逸结合，忌疲劳。注意经期不要做爱。

2、 月经不调经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；最好在睡觉的时候也要该空调被。

3、 月经不调经期注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。可以喝四物汤。可以吃四物炖鸡汤。