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更新时间:2013-07-12 13:57:49
家长们都会遇到宝宝睡觉不踏实,睡觉的时候经常会做恶梦哭醒,还有的是睡觉磨牙,经常翻身,甚至有的宝宝晚上还有喝夜奶,现在叫你几招让宝宝睡觉踏实一觉到天亮的方法。
1、 首先每天晚上洗簌之后,让宝宝躺在床上妈妈给宝宝讲个睡前的小故事,讲完故事告诉宝宝故事里的人物也睡觉了,这样宝宝会更稳当的入睡,睡眠的时间也会更长。
2、 其次就是在宝宝临睡觉的时候不要让他大哭,因为在宝宝睡觉之前大哭会影响宝宝的睡眠神经,大哭的时候睡眠神经就会收到刺激,这样就会造成宝宝睡眠不稳定。
3、 最后就是给宝宝打造一个温馨的睡眠环境,不要开刺眼的灯,也不要所有灯都闭着,打开一个稍微柔和的灯光,不要直接照射宝宝,时间长宝宝的睡眠会越来越好。