夏天如何吹空调才健康

概述

炎热的夏天,很多人喜欢呆在空调房里不出来,夏天吹空调是很凉快,可是如果使用不正确,带来的危害也是少,那我们该如何吹空调才好呢?现在我跟大家分享一下经验

步骤/方法：

1、 首先空调的温度不能调得太低,一般28度为好,并且开空调的房间要注意通风,隔两三小时开开窗,让房间换换气,因为如果房间长时间不通风换气的,空气不好

2、 如果自己满身大汗的时候不能马上吹空调,人的人身体太热,一下子遇冷会受不了而头痛,发热等,而在空调房里女性朋友最好不要把自己的肚脐腰部露出来,因露出来容易让子宫受寒

3、 常吹空调要多吃去湿热的食物,像薏米粥,红豆汤等,因为常吹空调人体内更容易湿热,如果不去掉,很容易生病