日常生活中如何保护牙齿？

概述

相信每个人都希望自己拥有一口好牙，然后每天都能吃好喝好，满足自己的食欲，可是，很多时候，由于人们对于牙齿的疏于照顾，就导致了很多牙齿疾病的滋生，为了让更多人重视对牙齿的保护，下面就让我跟大家分享一下保护牙齿的小经验。

步骤/方法：

1、 糖，可以说是我们牙齿产生蛀牙的罪魁祸首，所以在平时生活中一定要少吃糖，或是吃完糖要漱一下口，特别是小孩子，牙根还比较稚嫩，千万不要吃糖，否则小小年纪就蛀牙，对牙根的伤害是很大的，不利于以后牙齿的生长。

2、 其次，每天我们都要做好牙齿的清洁卫生工作，早上起床，晚上睡前，这两个时间段一定要彻底清洁口腔、牙齿，而且三餐吃完饭也要适当地漱一下口，保证食物残渣不残留在牙缝中，伤害牙齿。

3、 此外，我们平常还要少喝碳酸饮料，因为这些饮料中含有大量碳酸钙，容易腐蚀牙齿，伤害压根，虽好就是少喝，实在很想喝的话，可以选择用吸管，这样可以减少饮料于牙齿直接接触，减少对牙齿的伤害。