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如何预防牙齿龋齿

健康分享者:FWNG

更新时间:2013-07-11 22:02:16

概述

牙齿不好吗?牙齿龋齿吗?经常饱受牙痛吗?避免出现龋齿带来的痛楚,拥有一副洁白整齐的牙齿,拥有自信的微笑,噶如何预防龋齿呢?现将经验与大家分享。

步骤/方法:

1、 首先,一副洁白整齐的牙齿当然离不开日常护理。这需要我们勤刷牙,防止食物残屑滞留,菌斑积聚。牙刷最好3个月换一次,这对牙齿有益。

2、 其次,要培养孩子良好的口腔健康习惯。尽量不要让孩子过度食用甜食,食用后记得漱口才睡觉。

3、 最后,在饮食方面,多食用含氟食品,对坚固牙齿有帮助。可多食用氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋等,尽量教会孩子多咀嚼,不要饮用碳酸饮料等。

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