冬季洗澡防皮肤瘙痒3不宜

概述

洗澡，是每个人都会做的事情。当工作疲乏，或者皮肤瘙痒，都想舒舒服服的洗个热水澡，去困解乏，止住瘙痒。所以经常洗澡是好习惯，但冬季气候干燥，洗澡应注意三个不宜。

步骤/方法：

1、 一是洗澡时间不宜太长。洗澡虽然让人觉得很舒服，但洗澡的时间不是越长越好，应该有一个适宜的时间。因为过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑，随之而来便是瘙痒不已。因此建议人们洗澡的时间不要太长，10分钟左右为好。

2、 二是不宜用热水烫洗。有很多人觉得洗澡时水温高些有好处，特别在冬季，水温高对止住瘙痒有好处。有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”，但会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

3、 三是不宜用力搓澡，时下，喜欢去桑拿搓澡的人是越来越多，觉得在里面拍一拍，洗一洗，特别是搓一搓很过瘾很舒服。其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，使皮脂膜变薄，皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒。