如何预防肌无力

概述

肌无力是很严重的一种肌肉方面的疾病，患者患病的时候骨骼和肌肉会非常容易受累，严重的还会可能连正常的生活都无法自理，为了防止患这种疾病，多了解一点关于预防肌无力的知识还是很有必要的。

步骤/方法：

1、 要想预防肌无力，大家在平时生活中要保持一颗愉快的心情，因为精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，只有保持一颗愉快的心情才能让身心都健康，从而还可以预防疾病。

2、 要想预防肌无力，大家在平时生活中要养成健康的饮食和生活习惯，在饮食方面要多吃高蛋白质和高营养的食物，荤素搭配、粗细搭配。

3、 很多肌无力患者是由于过度劳累而引起的，长时间的在外奔波、睡眠不足都是导致肌无力的常见的原因，所以大家在生活中要劳逸结合，养成正常的起居习惯。