贫血了怎么办？

概述

贫血跟随了我很多年，每次体检的时候，医生都说我会贫血，以前父母总是忙于工作而不怎么在意这些。后来，我慢慢长大了，自己就懂得自己照顾自己了，对付贫血也是小事啦。下面和你分享一下，我是怎么让贫血远离我的。

步骤/方法：

1、 我是属于缺铁性贫血的，因为它，我爱上了吃菠菜和番茄。记住哦，菠菜是含铁元素的，但是不要和豆腐一起吃哦，它们一起混着这吃是容易得肾结石的啦。不要好了一样病，惹出另一种病哦。

2、 隔三差五就买猪血吃，煮猪血枸杞汤，对于枸杞，相信大家搜都知道它是补血的，还有就是红枣。没事可以将红枣跟枸杞拿来泡水喝，不喜欢的话，可以将红枣拿来当零食吃。吃着吃着就会有补血的效果啦。

3、 贫血的人要多注意自己的饮食规律，不要经常熬夜。不要暴饮暴食。多吃一些有营养的食物。听说红色的食物是比较补血的哦。比如是水果啊，不要色素的红色哦，是天然的红色，不但补血，还养颜哦。