女性在产后如何预防月经不调的发生？

概述

女性分娩之后会遇到一系列的问题，这些问题都有可能造成月经不调，所以女性朋友在产后要注重对身体的调理，预防月经不调。

步骤/方法：

1、 首先女性朋友在产后要养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环，适当的运动可以改善女性盆腔的血液循环，进而改善月经不调症状，调整经期节律。

2、 女性朋友在产后千万不能过早进行性生活，否则会造成生殖器官的感染，发生炎症，进而造成月经不调，此外产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，进而引发月经不调。

3、 作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等都会造成月经不调，这些都是女性朋友在产后需要避免的。