经常痛经应该怎么办

概述

每次只要我来月经，一定会痛经。每次都痛得我脸色发白，全身无力，无法去上班。听朋友说如果没有注意治疗的话，还会影响自己以后的生育能力的。我就到医院去咨询医生治疗的方法了，感觉效果还不错。下面分享给大家。

步骤/方法：

1、 所以医生跟我说来月经的时候要记得不要吃生冷的食物，冰激凌还有碳酸饮料，都会对身体产生刺激，容易出现痛经等症状。我听了之后都不敢随便乱吃，喝水也尽量是温水。

2、 医生还给我开了一些简单的食疗方法，一种就是用红糖水加姜片。两种都可以帮助调理经血流动，就不会因此出现痛经的情况了。另一种就是用黑糖水泡热水直接服用，红糖水还可以排毒养肝，所以我喝了以后感觉肚子也不痛了。

3、 因为医生说痛经的人还要注意休息，不能熬夜。所以我尽量都在晚上十一点的时候就进入睡梦中，不然自己太劳累了。同时也暂时停止参加体育锻炼，注意休息。