女性月经不调该如何处理？

概述

我的一位女性朋友一直有月经不调的现象，有时候会经期不正常，有时候月经量多或少，每次来月经都感觉过分疼痛，但从没放在心上过，一个偶然的机会听别人讲起月经不调对女人的伤害，才开始紧张起来。去医院做了检查，问了相关专家后，心里也稍微踏实了些，现在把医师给我讲的知识分享给大家，希望能够让广大女性朋友警觉这一块，对月经不调的现象重视起来，同时能知道该如何预防和调理月经不调。下面我给大家详细阐述下：

步骤/方法：

1、 我朋友经常熬夜上网，有时候也会因为加班的原因很少早睡，作息很不规律，工作压力大，睡眠质量差，经常的心情不好。医师说：不规律的生活会导致月经不调的发生，所以尽量使生活有规律。假如你的月经不调是因为受困难、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态是非常必要的。 　　

2、 不知道大家和不和我们一样，我们平时吃东西从没注意过，想吃什么就吃什么，后来医师告诉我们，吃错东西也会导致月经不调，平时应该多吃含有铁和滋补性的食品，增补足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。如乌骨鸡、羊肉、鱼子、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等这一类的滋补性的食品。

3、 朋友经期间，经常洗凉水澡，每次说都没听过，后来由此下大雨，积水很多，朋友忘记带伞，回来的时候有比较着急，所以冒雨涉水回来的。因为是经期期间，导致小腹有些受寒，随之而来的还有疼痛。医师很严谨的告诉他，一定要留意经期勿冒雨涉水，不管何时都要避免使小腹受寒。要不然后期会导致严重的后果。

注意事项：

最后提醒大家必要的时候一定要去医院，不要自以为是，造成严重后果才想起来去医院就有些晚了，月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。假如控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕用具装置不当也会导致月经不调的情况。最后祝大家身体健康。