应该吃的六月水果之樱桃篇

概述

随着六月份的到来，那一颗颗的樱桃也悄悄地变红，热情的诱惑着你来釆取。樱桃又叫楔荆桃、车厘子等，是某些李属的植物的统称。樱桃色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，是六月不得不吃的水果之一。

步骤/方法：

1、 首先，樱桃的含铁量相对比较高，每百克樱桃中含铁量高达59毫克，居于水果首位；而且维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。不仅如此，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。

2、 其次呢，樱桃具有非常大的药用价值。它全身都可以入药，新鲜的樱桃具有发汗、益气、祛风的功效，可以应用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

3、 樱桃还可以缓解贫血。因为樱桃的含铁量很高，而铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。

注意事项：

樱桃虽然好，但也不要多吃。因为樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，如果食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。