月经期间疼痛怎么办呢？

概述

每个月都有那么几天不舒服，甚至时候痛的死去活来的，很多人会选择吃止疼药或者痛经药，但是吃药只能缓解疼痛，并不是解决痛经的长久之计，下面我收集了一些缓解的方法，给各位做个参考！

步骤/方法：

1、 不适宜有性生活 月经期不适宜有性生活，首先经期性生活容易感染，再次因为月经期是因子宫腔内膜剥落期，子宫内幕表面会形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、 不适宜吃太咸 经期期间适宜吃比较清淡的食物，吃太咸辣的食物，容易使体内的盐分和水分贮留增多，这样会导致经期来临之前，头痛、情绪激动和容易生气这些影响身体不良的因素出现。

3、 不适宜喝浓茶、咖啡 月经时期最好不要喝浓茶和咖啡哦，浓茶和咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因容易刺激到人体的神经和心血管，以致于会产生月经疼痛的现象以及经期时间较长，还有经血过多等一系列的现象。