糖尿病的人到底可以吃什么呢？

概述

每次去外婆家买东西都非常麻烦，因为姥姥有糖尿病。所以买东西时候要注意这个不能吃，那个吃了不好。可是这些真的科学吗。那我们就来看一下患有糖尿病的人到底吃什么才好呢？

步骤/方法：

1、 苦瓜：有糖尿病的人应该多吃苦瓜，因为苦瓜的胆固醇低，多吃苦瓜可以降低血糖，吃法很多，可以凉拌苦瓜，苦瓜炒肉，莴笋苦瓜汤。效果都是一样的哦。

2、 多吃粗粮类的米面主食，比如平时吃的馒头可以用玉米面来做。还可以多吃些纯天然的绿叶蔬菜，比如芹菜，菠菜，空心菜等等。这些食物含有粗纤维，和丰富的维生素。对于糖尿病患者都是有利无害的。

3、 多吃淀粉成分多的食物，像平时吃的有马铃薯也就是我们常说的土豆，白薯，黄豆 ，黑豆，红小豆等等都可以。

注意事项：

糖尿病患者要忌吃糖或者尽量少吃糖，这个绝对是对的。