防止乳腺癌的小方法有哪些？

概述

乳腺癌是危险女性健康的不可忽视的疾病，在妇科疾病当中乳腺疾病在门诊患者中占有很大的一部分。现代生活当中有哪些方法可以防止乳腺癌的发生，降低乳腺的风险因素，从而更好的让女性加强自我保护的呢？下面就和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 经常性的乳房自我检查，包括看看有没有乳头溢液、乳房的皮肤有没有类似桔子皮样改变。可以自己用手触一下有没有肿块、硬结等等。一旦发现有上述情况最好去医院做相应的检查。 对于乳腺增生应加以重视，如有增生近期增大迅速并伴有体重减轻。应立马去医院检查。 预防乳腺癌生活中改变性格，少生气中医讲气滞血瘀有可能导致乳腺癌的发生。所以改变性格避免生气也是防癌的一个很好的习惯。

2、 控制体重，对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛；不吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 不随便用药，对于滥用消炎药或者激素类来治疗乳房胀痛 乳腺增生。这都是危险的方法。因为乳房胀痛不能使用局部性类固醇消炎药。