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糖尿病的生活宜忌

健康分享者:钱方平

更新时间:2013-07-12 17:56:06

概述

糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主要表现的内分泌代谢疾病。一般由后天的感染,肥胖,妊娠,精神创伤等原因造成。无临床现象,平时要做好预防。

步骤/方法:

1、 控制你的饮食是关键,尤其对于糖类要谨慎摄入,每天不超过300克。

2、 不可以一顿饥一顿饱的,一日三餐应该分配均匀,减轻胰脏的负担。

3、 吃水果也应选择含糖量少的,对苹果,杨梅,梨,桃应尽量少吃。

4、 适合多吃些苦瓜、南瓜、黄鳝,对糖尿病有好处。

注意事项:

泡茶适合用冷开水。

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